若出现食欲不振、脾胃虚弱等情况，可以适量吃山药、山楂、小米、红枣等食物，也可以遵医嘱吃健胃消食片、香砂养胃丸、参苓白术散、保和丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，改善脾胃功能。
2、山楂山楂含有有机酸和果胶，能够刺激胃液分泌，帮助消化积食。
3、小米小米性温和，易于消化吸收，含有丰富B族维生素，有助于调理胃肠功能。
4、红枣红枣具有补中益气功效，含有多种维生素和矿物质，能够改善脾胃虚弱。
二、药物1、健胃消食片由山楂、麦芽等组成，适用于食积不化引起的脘腹胀满。
2、香砂养胃丸含木香、砂仁等成分，用于脾胃虚寒导致的食欲减退。
3、参苓白术散具有健脾益气功效，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振。
4、保和丸由山楂、神曲等组成，能够消食导滞，改善消化不良症状。
日常饮食应定时定量，避免生冷油腻食物，适当进行散步等轻度运动有助于促进胃肠蠕动。
