大河丽人对减肥有效果吗

Question

大河丽人能不能减肥

Answer 1

减肥最好的方法是控制饮食、加强锻炼，各种减肥机构也就是在这两方面进行的健康饮食，经常锻炼，保持一个良好的体魄是很重要的。

Answer 2

减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现最好不要应用减肥的药物，这对身体都是会有一定的副作用的。你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。