跑步机上快走会瘦吗

提问时间：2014-06-26 23:33 | 2人回复

问题描述

跑步机上快走会瘦吗

医生回答专区

王晋军

王晋军主治医师

柳林县柳林镇卫生院

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如果是每天坚持一小时以上做个快走锻炼，随着时间的推移，认为是可以改善肥胖或脂肪堆积的现象的，但是需坚持走路，平时需适当保持大便通常，避免吃高脂肪食物。如果是有身体肥胖不适，需去医院就诊，需采用中医中药和针灸减肥也是可以的，有一定效果的。

回答于2014-06-26 23:38

刘丹住院医师

河北保定安国市中医院

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快走这项运动时可以减肥的，但是这不是一朝一夕能完成的，需持之以恒的，跟快走的程度及每天多长时间都有关系，而且快走也可以预防身体一些其他疾病如果考快走减肥，每天至少快走30分，至少一万步，但是减肥是综合饮食及运动共同达到的

回答于2014-06-26 23:43

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