肉苁蓉羊肾汤具有一定补肾作用，适合肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒乏力等症状，但需结合个体体质辨证使用。补肾方法主要有食疗调理、中药配伍、生活方式调整、专业医疗干预。
1、食疗调理肉苁蓉与羊肾配伍可温补肾阳，搭配枸杞、黑豆等食材增强效果。肾阳虚者可每周食用1-2次，阴虚火旺者禁用。
2、中药配伍临床常用右归丸、金匮肾气丸等中成药补肾阳，肉苁蓉可配伍熟地黄、巴戟天等药材。需中医师辨证开具处方。
3、生活方式避免熬夜和过度劳累，每日保证充足睡眠。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，忌久坐久站。
4、医疗干预严重肾虚需就医排查慢性肾病、内分泌疾病等病理性因素，必要时采用针灸、艾灸等中医疗法。
建议食用期间观察身体反应，出现口干咽痛等上火症状应停用，糖尿病患者须控制羊肾摄入量，长期不适需及时就诊。
