宝宝脸上长黑头可通过清洁护理、调整饮食、外用药物、就医评估等方式改善。黑头通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、皮肤屏障受损、遗传因素等原因引起。
1、清洁护理每日用温水轻柔清洁宝宝面部，避免使用刺激性洗护产品。选择无香料、无酒精的婴儿专用洁肤品，清洁后及时涂抹保湿霜维持皮肤屏障功能。
2、调整饮食家长需减少宝宝高糖高脂食物摄入，适当增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物。母乳喂养的母亲应保持饮食均衡，避免过度油腻饮食。
3、外用药物可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、壬二酸乳膏等药物。这些药物需严格遵医嘱控制用量，避免刺激宝宝娇嫩皮肤。
4、就医评估若黑头伴随红肿、脓疱或持续加重，可能与痤疮、毛囊炎等疾病有关。家长需及时带宝宝至儿科或皮肤科就诊，排除内分泌异常等潜在病因。
家长应注意避免用手挤压宝宝黑头，定期更换枕巾保持清洁，外出时做好防晒措施。若症状无改善或加重，建议尽早就医明确诊断。
