怀孕流鼻血可通过局部压迫止血、冷敷鼻部、调整室内湿度、补充维生素K等方式缓解。该症状通常由激素水平变化、鼻腔黏膜干燥、维生素缺乏、妊娠高血压等原因引起。
1、局部压迫止血用拇指和食指捏住鼻翼两侧5-10分钟，身体稍前倾避免血液倒流。若出血量大或持续超过20分钟需就医。
2、冷敷鼻部用冰袋包裹毛巾敷于鼻梁处，血管收缩有助于止血。避免直接接触皮肤防止冻伤。
3、调整室内湿度使用加湿器维持50％-60％湿度，预防鼻腔黏膜干燥破裂。避免长时间处于空调环境。
4、补充维生素K适量进食菠菜、西蓝花等富含维生素K的食物，必要时遵医嘱服用维生素K片剂改善凝血功能。
孕期流鼻血期间应避免用力擤鼻或抠挖鼻腔，保持头部高于心脏位置，若频繁发作或伴随头痛需及时产科就诊。
