月经量少、痛经伴随血块可能由激素水平波动、宫寒体质、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起，可通过中药调理、热敷缓解、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、激素波动精神压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为月经量少色暗。建议保持规律作息，适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物。
2、宫寒体质长期受凉或贪食生冷易引发经血淤滞形成血块，伴随小腹冷痛。日常可用艾叶泡脚，服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经散寒药物。
3、子宫内膜异位可能与经血逆流或免疫异常有关，典型症状为进行性痛经和经期延长。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片等药物控制病灶发展。
4、子宫腺肌病子宫内膜侵入肌层导致子宫增大变硬，常见经量增多与剧烈痛经并存。病情严重者需考虑子宫动脉栓塞术或病灶切除术等治疗方式。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，若症状持续加重或出现贫血表现应及时妇科就诊。
