宝宝适量吃小米粥有助于补充营养，可以搭配南瓜、胡萝卜、山药等易消化食材，但需注意过敏反应和进食量控制。
1、营养丰富
小米粥含有B族维生素和矿物质，适合作为辅食添加，建议家长首次少量尝试并观察宝宝排便情况。
2、易消化吸收
糊化后的小米淀粉更易被婴幼儿胃肠吸收，家长需将粥熬至软烂，避免添加糖或盐等调味品。
3、过敏风险
少数宝宝可能对小米蛋白过敏，家长需留意进食后是否出现皮疹或腹泻，过敏体质婴儿应推迟添加。
4、搭配建议
可加入已排敏的蔬菜泥或肉泥增加营养密度，6月龄以下婴儿应以母乳或配方奶为主食。
初次添加时选择上午时段便于观察反应，持续过敏需就医排查食物不耐受问题。
