拉肚子可能由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补液、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、变质或过敏食物刺激胃肠黏膜，导致渗透性腹泻。建议暂停可疑食物，选择米汤、馒头等低渣饮食，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
2、病毒感染轮状病毒或诺如病毒感染引发分泌性腹泻，多伴发热呕吐。需补充电解质防止脱水，可遵医嘱使用消旋卡多曲颗粒、蒙脱石散、布拉氏酵母菌散。
3、细菌感染沙门菌或志贺菌感染导致炎症性腹泻，常见黏液脓血便。需进行粪便培养后使用抗生素，可遵医嘱选择头孢克肟、诺氟沙星、蒙脱石散。
4、肠易激综合征肠道敏感性与运动异常引发的功能性腹泻，多与精神压力相关。需调节肠道菌群与神经功能，可遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。
腹泻期间注意补充水分与电解质，症状持续超过48小时或出现血便、高热需及时就医。
