夜里经常遗精可能由性刺激过多、睡眠姿势不当、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、性刺激过多频繁接触性刺激内容可能导致夜间遗精，建议减少接触相关刺激，保持规律作息，避免过度兴奋。
2、睡眠姿势不当俯卧或穿紧身内衣可能增加生殖器压迫，建议选择宽松衣物和仰卧睡姿，减少局部刺激。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴尿频、会阴不适，可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、前列舒通等药物。
4、精囊炎多由尿道逆行感染引起，表现为血精、下腹坠胀，需在医生指导下服用头孢克肟、布洛芬、癃清片等药物治疗。
日常注意保持外阴清洁干燥，避免过度劳累，适当进行盆底肌锻炼，若症状持续加重或伴随其他不适应及时就医检查。
