抗焦虑抗抑郁的中药主要有柴胡、酸枣仁、合欢皮、远志等，也可遵医嘱使用舒肝解郁胶囊、解郁安神颗粒、乌灵胶囊、逍遥丸等中成药。建议在医生辨证指导下合理用药，避免自行配伍。
一、单味中药柴胡具有疏肝解郁功效，常用于肝气郁结型抑郁；酸枣仁养心安神，适用于焦虑伴失眠；合欢皮解郁和血，对情绪低落有效；远志可化痰开窍，改善抑郁伴随的认知障碍。
二、中成药舒肝解郁胶囊针对肝郁脾虚型抑郁；解郁安神颗粒适用于焦虑伴心悸失眠；乌灵胶囊通过调节神经递质改善情绪；逍遥丸对轻中度抑郁伴随月经不调效果较好。
中药治疗需结合体质辨证，服药期间应保持规律作息，适当进行八段锦等舒缓运动，避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品。
