宝宝是否需要补充DHA需根据喂养方式决定，母乳喂养足月儿通常无须额外补充，早产儿或配方奶喂养不足时可遵医嘱补充。DHA补充主要与母乳含量、配方奶强化、早产儿需求、辅食摄入等因素相关。
1、母乳含量母乳天然含有DHA，哺乳期母亲每周摄入2-3次深海鱼类可帮助提升母乳中DHA浓度，建议家长优先通过母亲膳食优化满足宝宝需求。
2、配方奶强化部分配方奶粉已添加足量DHA，家长需查看成分表确认含量，若达到每100毫升含15-20毫克则无须额外补充。
3、早产儿需求早产儿体内DHA储备不足，可能与视网膜及神经发育迟缓有关，表现为视觉追踪能力弱，需在医生指导下使用藻油DHA制剂。
4、辅食摄入添加辅食后可逐步引入富含DHA的食物，如三文鱼泥、鳕鱼松等，家长需观察宝宝有无过敏反应再调整食谱。
若无医学指征，健康宝宝通过均衡饮食即可获取足够DHA，补充剂应在儿科医生评估后使用，避免盲目添加。
