月经一般持续3-7天属于正常范围，具体时间受激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、基础疾病等因素影响。
1、激素水平雌激素和孕激素周期性变化调控子宫内膜脱落，激素失衡可能导致经期缩短或延长。
2、子宫内膜厚度排卵后子宫内膜增厚程度直接影响经期出血量及持续时间，过薄或过厚均可能引起异常。
3、生活习惯长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。
4、基础疾病多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等妇科疾病可能伴随经期延长，甲状腺功能异常也会影响月经规律。
建议记录月经周期变化，若持续少于2天或超过10天需就医排查，日常保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经。
