美容可通过适量饮用柠檬水、规律作息、冷敷消肿、面部按摩等简单方法改善，日常建议搭配防晒与清洁护理。
1、柠檬水：
新鲜柠檬切片泡温水饮用，维生素C有助于抑制黑色素沉积，避免空腹饮用刺激胃肠。
2、规律作息：
保证每天7-8小时睡眠，夜间皮肤修复效率显著提升，减少熬夜导致的暗沉与水肿。
3、冷敷消肿：
冷藏后的湿毛巾敷眼周3-5分钟，促进局部血液循环，缓解晨起眼袋与浮肿现象。
4、面部按摩：
洁面后沿下颌线向耳前轻推按摩，重复进行可帮助紧致轮廓，配合基础护肤品效果更佳。
长期坚持基础护理的同时，注意饮食均衡摄入优质蛋白与深色蔬菜，避免高糖高油食物诱发皮肤炎症。
