七岁儿童鼻炎引起的睡眠鼻塞可通过生理盐水冲洗、调整睡姿、保持环境湿度、药物治疗等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用温热的生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻塞症状。家长需选择儿童专用洗鼻器，避免用力过猛导致不适。
2、调整睡姿将孩子头部垫高15-30度可改善鼻腔通气，家长需注意使用稳固的枕头或抬高床垫，避免颈部过度弯曲。
3、保持环境湿度使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，有助于缓解鼻腔干燥。家长需定期清洁加湿器，防止细菌滋生。
4、药物治疗可能与过敏性鼻炎、细菌感染等因素有关，通常表现为打喷嚏、流清涕等症状。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物。
建议家长避免让孩子接触尘螨、宠物毛发等常见过敏原，适当补充维生素C增强免疫力，若持续鼻塞或伴随发热需及时就医。
