鼻窦炎洗鼻后头痛加重可能由冲洗压力过大、水温不适、炎症急性期操作或鼻窦解剖异常引起，可通过调整冲洗方式、药物干预缓解症状。
1、冲洗压力过大高压冲洗可能导致鼻腔黏膜损伤或液体逆流至鼻窦。建议改用脉冲式洗鼻器，疼痛时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊缓解。
2、水温不适过冷或过热的冲洗液刺激三叉神经分支。使用37℃生理盐水冲洗，配合鼻腔涂抹红霉素软膏、糠酸莫米松鼻喷雾剂或盐酸羟甲唑啉喷雾剂减轻黏膜水肿。
3、炎症急性期重度鼻窦炎发作期黏膜充血明显，冲洗可能加重窦口堵塞。需先使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊或克拉霉素分散片控制感染。
4、解剖结构异常鼻中隔偏曲或鼻息肉导致冲洗液蓄积。需耳鼻喉科评估，必要时行鼻内镜手术，术前可短期使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或鼻渊舒口服液。
洗鼻后持续头痛超过24小时或伴发热需及时就诊，日常避免用力擤鼻，保持室内湿度50％-60％。
