产妇可以适量食用河蟹，但需注意新鲜度、过敏风险、烹饪方式和食用量等因素。
1、新鲜度
河蟹需确保新鲜并彻底煮熟，避免食用死蟹或未熟透的蟹肉，以防细菌感染导致胃肠不适。
2、过敏风险
部分产妇可能对河蟹过敏，首次食用建议少量尝试，观察是否出现皮疹、呕吐等过敏反应。
3、烹饪方式
建议清蒸或水煮，避免添加过多辛辣刺激性调料，以减少对消化系统的负担。
4、食用量
每次食用不超过1-2只，避免过量摄入蛋白质和胆固醇，影响产后恢复。
哺乳期产妇可搭配温性蔬菜如姜丝、紫苏同食，若出现腹痛或乳汁分泌异常应及时就医。
