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硫苦加红糖能減肥吗
提问时间:2014-11-16 16:45
|
4人回复
我130斤听说硫苦加红糖能減肥我想问是真的吗?
医生回答专区
李芳芳
秦皇岛市医专
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减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
回答于2014-11-16 17:07
王晋军
主治医师
柳林县柳林镇卫生院
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这种方法是不靠谱的,是不能用于减肥的,现在有可能是身体的肥胖或脂肪堆积,引起的原因有长期的饮食不当,运动过少,严重便秘等,所以需适当减肥比较合适。需适当增加体育运动,避免吃高脂肪食物,多吃些瘦肉,鸡蛋,蔬菜和水果,保持大便通畅,还可以用些针灸减肥,减肥茶等有一定效果的。
回答于2014-11-16 17:08
王子荣
住院医师
邢台市传染病医院
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减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
回答于2014-11-16 17:23
尹兰改
护师
衡水市长城医院
立即预约
蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多进行体育锻炼,适当用些针灸减肥和针灸减肥。
回答于2014-11-16 17:23
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