预防8-10周胎停育需通过孕前检查、控制慢性病、避免有害物质接触、补充叶酸等方式干预。胎停育可能与染色体异常、内分泌失调、感染因素、子宫结构异常等原因有关。
1、孕前检查夫妻双方孕前3-6个月完成染色体筛查、甲状腺功能及TORCH感染检测，排除遗传性疾病和潜在感染风险。建议提前干预甲状腺功能减退等问题。
2、慢性病管理控制糖尿病、高血压等基础疾病，维持糖化血红蛋白低于6.5％，血压稳定在130/80mmHg以下。孕期需持续监测相关指标变化。
3、环境规避妊娠早期避免接触放射线、甲醛等化学毒物，远离高温环境。戒烟戒酒，减少咖啡因摄入，每日咖啡因不超过200毫克。
4、营养补充孕前3个月至孕早期每日补充0.4-0.8毫克叶酸，配合均衡膳食摄入维生素E、锌等营养素。避免生食及可能污染的食物。
保持规律作息与适度运动，孕早期避免剧烈活动，出现阴道出血或腹痛需立即就医。定期超声监测胚胎发育情况。
