食用减肥糖果后出现失眠与嗜睡可能由药物成分刺激、咖啡因过量、代谢紊乱、药物相互作用等原因引起，可通过停用可疑产品、补充水分、调整作息、就医评估等方式缓解。
1. 药物成分刺激部分减肥糖果可能含有西布曲明等违禁成分，刺激中枢神经系统导致失眠，需立即停用并观察症状，必要时就医洗胃。
2. 咖啡因过量部分产品添加过量咖啡因造成神经兴奋，后期可能引发代偿性嗜睡，建议多饮水促进代谢，避免摄入含咖啡因饮品。
3. 代谢紊乱药物可能干扰血糖代谢引发困倦，表现为进食后嗜睡，可检测血糖水平，遵医嘱使用二甲双胍等调节代谢药物。
4. 药物相互作用若同时服用抗抑郁药等可能产生协同作用，需排查用药史，医生可能建议使用苯二氮䓬类药物短期调节睡眠。
建议记录症状变化时间线，避免自行服用安眠药物，选择清淡饮食并保持适度活动，若48小时内未缓解需急诊排查中毒可能。
