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天天说梦话是怎么回事
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我的一个室友,天天晚上睡觉时都会说梦话,是怎么回事呢?
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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引起入睡后说梦话的原因有很多,比如精神紧张、心火过旺、肝火过热都有可能引起,日常应调整生活节奏,缓解精神压力,睡前喝一杯牛奶都对睡眠有帮助,有助于进入深睡眠,也可以改善睡觉说梦话的问题。
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