三个月宝宝应以母乳或配方奶为唯一营养来源，无须添加其他食物。母乳喂养建议按需哺乳，配方奶喂养需遵医嘱选择适度水解蛋白或常规配方奶粉。
母乳是婴儿最理想的食物，含有抗体和营养素，建议母亲保持均衡饮食，避免摄入咖啡因或酒精类饮品。
无法母乳喂养时可选择配方奶，需注意冲泡比例和消毒流程，出现湿疹或腹泻应及时咨询医生调整奶粉类型。
足月健康婴儿无须额外补充水分或维生素D，早产儿或特殊体质婴儿需在医生指导下补充特定营养素。
禁止添加果汁、米糊等固体食物，过早引入可能引发过敏或消化不良，辅食添加建议满6个月后逐步尝试。
定期监测宝宝体重和排便情况，出现拒奶、呕吐或生长迟缓需及时就医评估喂养方案。
