开心果具有一定补肾作用，适量食用有助于改善肾虚相关症状。补肾食物主要有黑芝麻、枸杞、山药、核桃等，也可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。
一、食物1、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和锌元素，能滋补肾阴，改善腰膝酸软等症状。
2、枸杞枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，可补益肝肾，缓解头晕目眩等肾虚表现。
3、山药山药含薯蓣皂苷和黏液蛋白，能补脾益肾，改善夜尿频多症状。
4、核桃核桃含欧米伽3脂肪酸和精氨酸，具有温补肾阳作用。
二、药物1、六味地黄丸用于肾阴亏损引起的潮热盗汗，主要成分为熟地黄、山茱萸。
2、金匮肾气丸适用于肾阳不足所致水肿，含附子、肉桂等温阳成分。
3、左归丸治疗真阴不足引起的遗精滑泄，含龟板胶、鹿角胶等。
4、右归丸针对肾阳衰微导致的阳痿早泄，含杜仲、菟丝子等药材。
肾虚患者需避免过度劳累，保持规律作息，建议在中医师指导下辨证选用食补或药补方案。
