肩周炎可能由长期劳损、姿势不良、肩部外伤、内分泌紊乱等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓解。
1、长期劳损重复性肩部活动可能导致肌腱磨损，表现为抬臂疼痛。建议减少提重物，采用热敷缓解症状。
2、姿势不良长期伏案工作易导致肩部肌肉失衡，出现僵硬感。需调整工作站高度，每半小时活动肩关节。
3、肩部外伤骨折或脱位后关节囊粘连可能引发炎症，伴随夜间剧痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
4、内分泌紊乱糖尿病或甲状腺疾病患者易发生关节囊纤维化，出现主动被动活动均受限。需控制原发病，配合关节腔注射治疗。
日常保持肩部保暖，进行爬墙运动等康复训练，疼痛持续加重时需及时至骨科就诊。
