经常咳嗽可以适量喝雪梨银耳汤。雪梨银耳汤有助于润肺止咳，适合因干燥、咽喉刺激等非感染性因素引起的咳嗽，但需结合咳嗽具体原因调整饮食。
1、润肺止咳雪梨含维生素C和水分，银耳富含胶质，可缓解咽喉干燥引起的咳嗽，适合秋冬季节或空调环境下饮用。
2、辅助缓解炎症银耳多糖具有轻度抗炎作用，可能减轻咽喉黏膜刺激，但对细菌或病毒感染引起的咳嗽效果有限。
3、过敏风险提示部分人对银耳或雪梨过敏，饮用后可能加重咳嗽，家长需观察孩子食用后是否出现皮疹或喘息。
4、痰多慎用风寒咳嗽或痰液黏稠时，过量饮用可能生湿助痰，建议搭配陈皮等理气化痰食材。
持续咳嗽超过两周或伴发热、胸痛时需就医，避免单纯依赖食疗延误治疗，日常可搭配百合、罗汉果等润肺食材。
