可以喝苦瓜加绿茶泡水减肥吗

Question

苦瓜加绿茶泡水喝可以减掉女人肚子上的脂肪吗

Answer 1

这种方法只是能起到促进排便的作用，但是并不能剪掉肚子上的脂肪的，肚子脂肪多是很难减肥的，需适当控制饮食，不能吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，增加体育运动等情况。对于面部的痘痘，需适当保持大便通畅，适当外用些阿达帕林凝胶，口服维胺酯胶囊等治疗，有一定效果的。

Answer 2

减肥是机体能量消耗大于摄取的能量，动用机体储备能量，达到体重减轻健康减肥的效果。所以要减肥，必须要进行合理的运动与合理饮食搭配。先做全身运动再做局部运动效果会更好。饮食搭配要合理，少食高热量、高脂肪食物，生活有规律，不熬夜，晚饭要少吃。减肥要循序渐进要坚持。