高血压患者饮食需控制钠盐摄入、增加钾摄入、选择低脂优质蛋白、限制酒精，可适量吃西蓝花、香蕉、燕麦、深海鱼，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、福辛普利等药物。
一、食物1. 西蓝花富含钾和膳食纤维，有助于调节血压，建议焯水后凉拌或清炒。
2. 香蕉高钾低钠特性可拮抗钠离子对血压的影响，每日食用1根为宜。
3. 燕麦水溶性膳食纤维β-葡聚糖能改善血脂代谢，推荐作为早餐主食。
4. 深海鱼富含ω-3脂肪酸，每周进食2-3次可帮助降低血管炎症反应。
二、药物1. 氨氯地平钙通道阻滞剂，适用于合并冠心病的高血压患者，需监测下肢水肿。
2. 缬沙坦血管紧张素受体拮抗剂，对糖尿病肾病患者具有器官保护作用。
3. 氢氯噻嗪利尿剂类药物，长期使用需注意血钾水平，常与其他药物联用。
4. 福辛普利血管紧张素转换酶抑制剂，咳嗽是其常见不良反应。
每日食盐摄入量应控制在5克以内，避免腌制食品，同时保持每周150分钟中等强度有氧运动，定期监测血压变化。
