感冒头晕四肢乏力可通过多饮水、保证休息、服用对症药物、及时就医等方式缓解。该症状通常由病毒感染、脱水、电解质紊乱、继发细菌感染等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水或淡盐水补充体液，有助于稀释呼吸道分泌物，缓解脱水导致的头晕乏力。避免饮用含糖饮料或酒精。
2、保证休息卧床休息减少体力消耗，睡眠时间建议超过8小时。过度劳累可能加重免疫系统负担，延长恢复周期。
3、服用对症药物可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热头痛，右美沙芬镇咳，氯苯那敏减轻鼻塞流涕。禁止自行联用多种感冒药。
4、及时就医若持续高热超过3天或出现胸闷气促，可能与肺炎等继发感染有关，需进行血常规和胸片检查，必要时使用阿莫西林等抗生素治疗。
患病期间建议进食粥类、蒸蛋等易消化食物，暂停剧烈运动，保持室内空气流通。症状加重或出现意识模糊需急诊处理。
