高血压放血疗法缺乏科学依据，不推荐作为常规治疗手段。控制高血压主要通过生活方式干预、药物治疗、血压监测、定期随访等方法。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行中等强度有氧运动。
2、药物治疗常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需在医生指导下规范使用。
3、血压监测建议家庭自测血压并记录，每周测量2-3次，测量前静坐5分钟，避免测量前30分钟内饮用咖啡或吸烟。
4、定期随访每1-3个月复诊评估血压控制情况，根据血压水平调整治疗方案，同时筛查靶器官损害和相关危险因素。
高血压患者应建立健康生活方式，遵医嘱规范用药，避免听信偏方，定期监测血压变化并记录，出现头晕头痛等不适及时就医。
