膝盖韧带撕裂保守治疗可通过支具固定、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式改善。韧带撕裂通常由运动损伤、外力撞击、退行性变、先天韧带松弛等原因引起。
1、支具固定：使用膝关节支具限制活动，避免韧带二次损伤。急性期需严格制动，配合冰敷减轻肿胀。
2、物理治疗：超声治疗或电刺激促进局部血液循环，缓解疼痛。治疗需在专业康复师指导下重复进行。
3、药物治疗：遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，氨基葡萄糖胶囊修复软骨。
4、康复训练：逐步进行直腿抬高、静蹲等低强度训练，恢复关节稳定性。训练强度需根据恢复情况调整。
恢复期间避免剧烈运动，可适量补充优质蛋白和维生素D促进组织修复，定期复查评估韧带愈合情况。
