忧郁症通常需要长期治疗，具体治疗周期需根据病情严重程度、个体差异及治疗效果综合评估。忧郁症的治疗方式有药物治疗、心理治疗、物理治疗等，多数患者需持续干预以预防复发。
忧郁症的治疗周期因人而异，部分患者可能在6-12个月内症状显著改善，但需维持治疗以巩固疗效。病情较轻者通过规范治疗可能逐步减药，但中重度患者往往需要更长时间甚至数年持续治疗。心理治疗如认知行为疗法需定期进行，帮助患者建立应对机制。部分患者对药物反应良好，症状控制稳定后可逐渐降低用药频率，但擅自停药可能导致复发。治疗期间需定期复诊，医生会根据情绪状态、社会功能恢复情况调整方案。
患者应保持规律作息，每日进行适度有氧运动如散步或瑜伽，有助于促进多巴胺分泌。饮食需均衡摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果及全谷物，避免酒精和高糖食物刺激情绪波动。家属需给予充分情感支持，协助记录情绪变化并及时与医生沟通。阳光照射不足时可适当补充维生素D，但需遵医嘱控制剂量。建立稳定的社交圈层，参与团体活动能减少孤独感，必要时可加入专业心理康复小组。
