忧郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。忧郁症通常由遗传因素、心理社会因素、神经生化异常、躯体疾病等原因引起。
1、心理治疗：认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面思维模式，人际关系疗法能改善社交功能，支持性心理治疗提供情感支持。心理治疗适用于轻中度忧郁症或作为辅助治疗。
2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂如安非他酮等药物可调节脑内神经递质平衡。
3、物理治疗：重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑特定区域改善症状，电休克治疗适用于严重忧郁症或药物治疗无效者，光照疗法对季节性忧郁症效果显著。
4、生活方式调整：规律作息有助于稳定情绪，适度运动可促进内啡肽分泌，均衡饮食提供必要营养素，社交活动减少孤独感，压力管理技巧帮助应对负面情绪。
忧郁症患者应遵医嘱规范治疗，避免自行停药，家属需给予充分理解和支持，定期复诊评估治疗效果，必要时调整治疗方案。
