忧郁症和抑郁症的主要区别在于忧郁症是日常情绪波动，抑郁症是临床疾病。忧郁症表现为短暂情绪低落，抑郁症则包含持续情绪低落、兴趣丧失、自我否定等症状。
1、定义差异忧郁症指短暂情绪低落状态，属于正常心理反应；抑郁症是精神疾病诊断类别，需符合特定诊断标准。
2、持续时间忧郁症情绪波动通常数小时至数天可自行缓解；抑郁症症状持续两周以上且每天大部分时间存在。
3、症状表现忧郁症仅有情绪低落；抑郁症伴随认知功能损害、躯体症状、自杀意念等复合症状。
4、治疗方式忧郁症通过自我调节改善；抑郁症需专业治疗，包括心理干预和药物治疗。
出现持续情绪问题建议及时寻求专业心理评估，早期干预有助于恢复社会功能。
