腰错位多数情况下无法自行恢复，需通过专业复位治疗。腰椎错位的处理方式主要有手法复位、支具固定、物理治疗、手术治疗。
1、手法复位由骨科医生通过特定手法将错位椎体归位，适用于轻度错位。复位后可能出现短暂酸胀感，需避免立即负重活动。
2、支具固定复位后需佩戴腰部支具维持稳定，通常需要4-6周。支具可限制腰部过度活动，防止错位复发。
3、物理治疗包括超短波、牵引等康复手段，能缓解肌肉痉挛并促进组织修复。急性期过后可逐步进行腰背肌功能锻炼。
4、手术治疗严重错位伴神经压迫时需行椎弓根螺钉固定术，术后需严格卧床休息。手术适用于反复脱位或保守治疗无效者。
急性期应绝对卧床，恢复期可适量补充钙质与优质蛋白，避免久坐久站等不良姿势，定期复查腰椎稳定性。
