腰椎间盘突出患者可在医生指导下使用丹参、红花、鸡血藤、赤芍、当归等中药帮助凉血活血。这些药物需严格遵医嘱配伍使用，避免自行服用。
一、丹参丹参具有活血祛瘀、凉血消痈的功效，适用于腰椎间盘突出伴随血瘀证候者。其有效成分丹参酮可改善局部微循环，减轻神经根水肿。常见剂型有丹参片、丹参注射液、丹参滴丸，但需注意出血倾向者慎用。
二、红花红花能活血通经、散瘀止痛，对腰椎间盘突出引起的血瘀型腰痛有帮助。红花黄色素可抑制炎症因子释放，缓解神经压迫症状。临床常用红花注射液、红花油、红花口服液，孕妇及月经量多者禁用。
三、鸡血藤鸡血藤可补血活血、舒筋活络，适用于气血瘀滞型腰椎病。其含有的黄酮类物质能促进血液循环，减轻椎间盘退变导致的疼痛。剂型包括鸡血藤颗粒、鸡血藤胶囊、鸡血藤酊，服用期间需监测肝功能。
四、赤芍赤芍具有清热凉血、散瘀止痛作用，适合腰椎间盘突出急性期伴热象者。芍药苷成分可调节前列腺素合成，降低炎症反应。常用赤芍总苷胶囊、赤芍甘草汤、赤芍浸膏片，脾胃虚寒者应减量使用。
五、当归当归能补血活血、调经止痛，对慢性腰椎间盘突出血虚瘀阻者有益。当归多糖和阿魏酸可改善组织供氧，延缓椎间盘退化。剂型有当归丸、当归注射液、当归补血汤，便溏者需配伍健脾药物。
腰椎间盘突出患者除中药调理外，应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，日常可进行五点支撑法、游泳等低强度运动。急性期需卧床休息，配合牵引、针灸等物理治疗。饮食宜增加黑豆、核桃、桑葚等补肾强骨食材，控制体重减轻腰椎负荷。若出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。
