感冒期间不建议吃辣椒。辣椒可能刺激呼吸道黏膜加重咳嗽，或引发胃肠不适，感冒期间饮食应以清淡易消化为主。
1、刺激呼吸道辣椒中的辣椒素可能刺激鼻咽部充血肿胀的黏膜，导致咽喉疼痛、干咳加重。建议选择温凉流食如米粥缓解症状。
2、影响消化感冒时胃肠功能较弱，辛辣食物可能引发反酸、腹胀。可服用乳酸菌素片调节肠道菌群，或使用蒙脱石散缓解腹泻。
3、加重炎症辣椒可能促进组胺释放，加重鼻塞流涕等过敏反应。过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用氯雷他定或西替利嗪抗过敏。
4、干扰药效部分感冒药如对乙酰氨基酚与辛辣食物同服可能增加胃肠刺激风险。服药期间建议间隔2小时再进食刺激性食物。
感冒期间宜多饮温水，适量补充维生素C含量高的水果如橙子，保证充足休息有助于恢复。
