宝宝断奶后夜里哭闹可通过调整喂养方式、建立睡眠仪式、增加亲子互动、排查身体不适等方式缓解，通常由饥饿感、安全感缺失、环境不适应、潜在疾病等原因引起。
1、调整喂养方式断奶后未及时补充足量辅食可能导致夜间饥饿。建议家长在睡前1小时添加稠粥、配方奶等易饱腹食物，避免高糖零食刺激血糖波动。
2、建立睡眠仪式突然断奶会破坏原有入睡联想。家长需固定洗澡、抚触、摇篮曲等睡前程序，用安抚巾替代乳头满足吮吸需求，逐步建立新的睡眠条件反射。
3、增加亲子互动断奶期分离焦虑可能引发夜醒。白天应增加拥抱、互动游戏等肢体接触，夜间哭闹时先用轻拍代替立即哺乳，帮助宝宝适应非喂养式安抚。
4、排查身体不适持续哭闹可能与乳糖不耐受、中耳炎等疾病有关。若伴随抓耳、腹泻等症状，家长需及时就医排查，可遵医嘱使用蒙脱石散、对乙酰氨基酚等药物。
保持卧室温度适宜，避免过度包裹，白天适当增加户外活动消耗体力，通常2-4周可逐渐适应新作息模式。
