口干尿频可能由饮水量不足、高盐饮食、糖尿病、尿路感染等原因引起，可通过调整饮水习惯、控制血糖、抗感染治疗等方式缓解。
1、饮水量不足机体缺水时唾液分泌减少导致口干，同时浓缩尿液刺激膀胱引发尿频。建议每日饮用1500-2000毫升水，分次少量补充。
2、高盐饮食钠离子浓度升高引发渗透性口渴，咸食还会增加肾脏排水负担。每日食盐摄入量应控制在5克以内，避免腌制食品。
3、糖尿病血糖超过肾糖阈导致渗透性利尿，常伴多饮多食体重下降。需监测血糖，可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药。
4、尿路感染细菌刺激膀胱黏膜引起尿频尿急，可能伴随排尿灼痛。需尿常规检查，常用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
出现持续口干尿频建议记录24小时出入量，避免含糖饮料，及时排查糖尿病等代谢性疾病。
