牙疼可通过冷敷、药物镇痛、口腔清洁、就医治疗等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙周炎、牙齿敏感、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次10分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛，适合外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。
2、药物镇痛布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物可缓解炎症性牙痛，需在医生指导下使用，避免掩盖病情。
3、口腔清洁用温盐水漱口清除食物残渣，配合软毛牙刷清洁患牙周围，减少细菌刺激，适用于牙龈出血或轻度牙周炎。
4、就医治疗持续性疼痛可能与牙髓炎、根尖周炎等疾病有关，需口腔科进行根管治疗或拔牙等专业处置。
避免咀嚼过硬过冷食物，定期口腔检查可预防牙疼复发，夜间疼痛加剧建议及时急诊处理。
