感冒后持续嗜睡可能是由睡眠不足、药物副作用、病毒后疲劳综合征、贫血等原因引起，可通过调整作息、停药观察、营养补充、就医检查等方式改善。
1. 睡眠不足感冒期间频繁夜醒或咳嗽可能导致睡眠质量下降。建议保持规律作息，白天适当补觉但不超过1小时。
2. 药物副作用部分感冒药含抗组胺成分如马来酸氯苯那敏，可能引起嗜睡。停药后症状通常缓解，必要时可更换为不含镇静成分的药物。
3. 病毒后疲劳病毒感染可能诱发慢性疲劳综合征，表现为持续倦怠。需保证优质蛋白和维生素B族摄入，逐步恢复适度运动。
4. 继发贫血反复发热可能影响铁代谢，导致贫血性嗜睡。伴随面色苍白、头晕时建议检查血常规，可补充硫酸亚铁或琥珀酸亚铁。
若嗜睡持续超过两周或伴随头痛呕吐，需排查脑炎等严重并发症，建议及时就诊呼吸内科或神经内科。
