男性更年期综合征主要表现为情绪波动、体能下降、性功能减退、睡眠障碍等症状，发展过程通常从早期心理变化逐渐进展至躯体功能异常。
1、情绪波动
易怒焦虑、抑郁倾向等心理症状常为首发表现，与睾酮水平下降影响神经递质有关。
2、体能下降
肌肉量减少、疲劳感增强，伴随骨密度降低，与雄激素缺乏导致蛋白质合成减少相关。
3、性功能减退
性欲降低、勃起功能障碍显著，由睾丸功能衰退和血管内皮功能异常共同导致。
4、睡眠障碍
入睡困难、早醒等睡眠问题可能伴随夜间潮热，与激素水平紊乱影响体温调节有关。
建议保持规律运动并增加深海鱼类摄入，若症状持续加重需至内分泌科进行激素水平检测。
