刷牙刷不干净可能由刷牙方式不当、牙刷刷毛过硬、牙结石堆积、龋齿等原因引起，可通过调整刷牙方法、更换软毛牙刷、定期洗牙、补牙等方式改善。
1. 刷牙方式不当横向刷牙或用力过猛会导致清洁效果下降，建议采用巴氏刷牙法，将牙刷倾斜45度轻柔颤动清洁牙龈沟。
2. 牙刷刷毛过硬硬毛牙刷易损伤牙龈且难以深入齿缝，选择软毛牙刷配合牙线能更有效清除邻面菌斑。
3. 牙结石堆积矿化的菌斑会阻碍牙刷清洁，需每半年进行超声波洗牙。牙结石多伴随牙龈出血症状。
4. 龋齿形成龋洞部位易残留食物残渣，表现为牙齿黑斑或敏感。浅龋可通过氟化钠护齿剂预防，深龋需复合树脂填充。
日常使用含氟牙膏，饭后用牙线清理齿缝，每年进行口腔检查可维持牙齿清洁效果。
