孕妇30周高血糖可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。高血糖通常由激素变化、饮食过量、体重增长过快、妊娠期糖尿病等原因引起。
1、饮食调整减少精制糖和碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，选择低升糖指数食物，分餐制有助于稳定血糖水平。
2、运动干预每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动可提高胰岛素敏感性，避免空腹或剧烈运动。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势，发现异常及时就医调整治疗方案，避免血糖波动过大。
4、胰岛素治疗饮食运动控制不佳时需使用胰岛素，可能与胰岛素抵抗加重、胰腺功能不足有关，通常表现为多饮多尿、体重增长过快等症状。
孕妇出现高血糖应定期产检，严格控制血糖可降低巨大儿等并发症风险，必要时需在医生指导下使用门冬胰岛素、地特胰岛素等药物。
