夏天喝冷饮可能刺激胃肠黏膜、诱发胃肠痉挛、影响消化功能、加重湿气滞留、增加龋齿风险。冷饮摄入需结合个人体质和健康状况调整，避免过量或快速饮用。
冷饮温度过低会直接刺激口腔和食管黏膜，导致局部血管收缩。胃肠黏膜受到低温刺激后可能出现暂时性缺血，部分人群会感到腹部隐痛或不适。消化酶活性在低温环境下有所下降，可能延缓胃排空速度。冷饮与体温温差过大会触发迷走神经反射，引发阵发性上腹绞痛。长期大量摄入高糖冷饮可能改变口腔酸碱平衡，增加牙釉质脱矿概率。
体质虚寒者饮用冷饮易出现腹部冷痛、腹泻等不适症状。经期女性摄入冷饮可能加重子宫收缩痛。运动后立即饮用冷饮会刺激处于充血状态的咽喉和胃部黏膜。糖尿病患者过量饮用含糖冷饮可能造成血糖波动。部分慢性胃炎患者饮用冷饮后会出现胃胀、反酸等症状加重。
建议选择接近常温的饮品替代冰镇冷饮，饮用时小口慢咽。食用冷饮后可饮用温水帮助恢复消化道温度平衡，避免同时摄入高脂食物加重消化负担。出现持续腹痛、腹泻等症状时应及时就医检查，排除器质性疾病。日常注意观察身体对冷饮的反应，合理调整饮用方式和频率。
