一天只吃午饭会变胖吗

Question

一天只能只吃午饭会变胖吗，运动量特小，我也不知道这么做对不对？？？

Answer 1

这样做肯定是不对的，人体就像一个机器，机器要正常运转，就必须得有能量，没有足够的能量，机器必然出问题，只是时间问题，而能量的来源就是饮食，所以只吃午饭而忽略了早晚餐是不可取的。您18岁，虽然已经成人，但身体各系统均需要均衡的营养来补充，所以不可饥一顿饱一顿，同时应加强运动，才会有健康的身体本钱。

Answer 2

这个是不会变胖的，还会出现营养不良的现象，如果长时间这样，会消瘦的。如果要减肥，这个是不健康的方式，建议还是以运动锻炼为主，配合节食，不是禁食。

Answer 3

这样的做法是不对的，正常的减肥的办法是少吃多运动，但是早晚饭还是得吃的。要想减肥。三餐都要吃，但是要少吃，以及需要多运动，多跑步，打球，游泳之类的。