脸颊两侧长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1. 皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
2. 毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，可表现为白头或黑头粉刺。可选用含果酸、水杨酸的护肤品帮助角质脱落。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红肿痘痘。医生可能开具克林霉素凝胶、过氧苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏等外用抗菌药物。
4. 激素影响月经周期、多囊卵巢综合征等导致雄激素升高刺激皮脂腺。伴随月经不调或体毛增多需就医检查，可能需口服螺内酯或短效避孕药调节。
保持规律作息与低糖饮食，避免用手挤压痘痘，炎症明显或持续加重时建议皮肤科就诊。
