玩电脑通常不会直接引起少年性软骨病。少年性软骨病主要与维生素D缺乏、钙磷代谢异常等因素有关，长期缺乏户外活动可能间接增加患病风险。
少年性软骨病是一种因维生素D缺乏导致的骨骼发育障碍性疾病，典型表现为骨骼疼痛、肌肉无力、骨骼畸形等。该病的核心病因是体内维生素D不足，影响钙磷吸收和骨骼矿化。长时间玩电脑可能导致户外活动减少，阳光照射不足会影响皮肤合成维生素D，但这一过程需要长期积累且需结合其他危险因素才会致病。日常饮食中缺乏富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄，或存在慢性腹泻、肝肾疾病等影响维生素D代谢的疾病时，患病风险会显著增加。
预防少年性软骨病需保证每日适量户外活动，建议在非强光时段每天接触阳光15-30分钟。饮食中应增加三文鱼、强化乳制品等富含维生素D的食物，必要时可在医生指导下补充维生素D滴剂或碳酸钙D3颗粒。若出现下肢疼痛、行走困难等症状，应及时就医检测血钙、血磷及骨碱性磷酸酶等指标。家长需注意儿童坐姿，避免连续使用电子设备超过1小时，定期安排户外运动促进骨骼健康。
