喝脱脂牛奶可能有助于辅助降压，降压作用主要与钙质补充、血管紧张素抑制、低脂饮食控制、钠钾平衡调节等因素有关。
1、钙质补充脱脂牛奶富含钙元素，钙离子参与血管平滑肌收缩调节，缺乏时可能加重血管痉挛。日常可通过每日摄入脱脂牛奶配合深绿色蔬菜补钙。
2、血管紧张素抑制牛奶肽类成分可能抑制血管紧张素转换酶活性，建议选择巴氏杀菌脱脂奶以保留活性成分，高血压患者可遵医嘱联合使用卡托普利等降压药物。
3、低脂饮食控制脱脂牛奶减少饱和脂肪摄入，避免血脂异常导致的血管内皮损伤。需配合限制红肉摄入，必要时医生可能开具阿托伐他汀调节血脂。
4、钠钾平衡调节脱脂牛奶含钾量较高，能拮抗钠离子对血压的影响。高血压患者应同时减少腌制食品摄入，医生可能根据情况开具螺内酯等利尿剂。
建议高血压患者每日饮用250毫升脱脂牛奶，配合低盐饮食及规律运动，重度高血压需及时就医进行药物干预。
