嘴边长痘可能由皮脂分泌旺盛、饮食刺激、细菌感染、内分泌失调等原因引起，可通过局部清洁、调整饮食、药物治疗、调节激素等方式改善。
1. 皮脂分泌旺盛青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量油脂堵塞毛孔形成粉刺。建议每日用温水配合温和洁面产品清洁，避免使用含酒精的刺激性护肤品。
2. 饮食刺激高糖高脂食物及乳制品可能促进炎症反应。减少巧克力、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于调节皮肤状态。
3. 细菌感染金黄色葡萄球菌等致病菌侵入毛囊引发红肿痘痘。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶、莫匹罗星软膏等外用抗生素。
4. 内分泌失调月经周期或压力导致的激素波动会刺激皮脂腺。伴有月经紊乱者需检查性激素水平，必要时在医生指导下使用短效避孕药或螺内酯。
避免用手挤压痘痘，外出时做好防晒，保证充足睡眠有助于预防复发。若痘痘持续加重或留下瘢痕需及时就诊皮肤科。
