低压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素：家族性高血压病史可能增加患病概率，建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食：钠摄入过多导致水钠潴留，表现为晨起面部浮肿，需控制每日盐分摄入低于5克，增加钾含量高的蔬菜水果摄入。
3、肥胖：体重超标会加重心脏负荷，常见伴随活动后心悸，建议通过有氧运动和饮食控制将BMI维持在正常范围。
4、肾脏疾病：肾动脉狭窄或肾小球滤过功能异常可能导致肾性高血压，通常伴随夜尿增多，需完善尿常规检查，使用血管紧张素转换酶抑制剂类药物控制。
建议保持规律作息，每日进行快走或游泳等有氧运动，定期监测血压变化，若持续高于140/90mmHg应及时就医调整治疗方案。
